Thank you

Εφόσον έχουμε λάβει το στοιχεία σας και έχει ολοκληρωθεί η εγγραφή σας, θα επικοινωνήσουμε μαζί μας για να σας δώσουμε οδηγίες σύνδεσης.

*Σε περίπτωση που θέλετε να έρθετε εσείς σε επικοινωνία μαζί μας καλέστε στο τηλ. 6978 334 111

Οδηγίες για τις LIVE Προπονήσεις σας:

Είμαστε στην θέση μας 15 λεπτά πρίν την ωρα έναρξης της προπόνησης.
Έχουμε βάλει την συσκευή μου σε θέση που να φαίνομαι ολόκληρος/ρη όσο πιο πολύ γίνεται.
Ευθύνη για την σύνδεση έχει μόνο ο συμμετέχων.
Φροντίζω να έχει έναν επαρκή φωτισμό ο χώρος.
Προσπαθώ να μην υπάρχουν δυνατοί ήχοι από τον περιβάλοντα χώρο.
Αν υπάρχουν άλλα μέλη της οικογένειας στον χώρο μπορούν να συμμετέχουν με σχετική ησυχία.
Δεν επιτρέπεται διαμοιρασμός οπουδήποτε στοιχείου που αφορά την σύνδεση μας.
Έχω κοντά μου ότι θα μου χρειαστεί κατά την διάρκεια της προπόνησης (π.χ. νερό, πετσέτα, στρώμα).
Δεν επιτρέπεται η φωτογράφιση ή βιντεοσκόπιση της οθόνης, καθώς τηρούνται συνθήκες εχεμύθειας.
Φροντίζουμε την ευπρεπή συμπεριφορά και εμφάνιση κατά την διάρκεια της προπόνησης.
Δεν συμμετέχουμε εάν δεν αισθανόμαστε καλά στην υγεία μας.
Ο κάθε ένας είναι υπεύθυνος για τις πράξεις και τις συμπεριφορές του και οδιοργανωτής δεν φέρει ευθύνη, έστω και αν προβεί σε διαγραφή μέλους.
Οποιοσδήποτε μπορεί να αναφέρει οτιδήποτε πέσει στην αντιληψή του που προκαλεί λειτουργικά ή ηθικα προβλήματα στην λειτουργία του προγράμματος.

Σας ευχόμαστε καλή αρχή!

Τα μελη μασ μιλουν για εμασ

Μεταφέρουν την εμπειρία τους και τα οφέλη από την ομάδα μας

Έφη Γομπάκη

Πριν αρχίσω, η διάθεσή μου δεν ήταν καλή και είχα χαμηλή αυτοπεποίθηση λόγω των κιλών μου. Τώρα είμαι πιο ευδιάθετη κι αισθάνομαι πολύ καλά με το σώμα μου κι έχω περισσότερη όρεξη να κάνω πράγματα. Το σωματικό μου βάρος μειώθηκε κατά 10 κιλά , το λίπος μου κατά ένα πολύ μεγάλο ποσοστό καθώς έχασα γύρω στους 5 πόντους από την περιφέρεια αλλά κι από την μέση. από τις πρώτες κιόλας μέρες γυμναστικής είδα διαφορές στα πόδια μου , αλλά σιγά σιγά κ στα χέρια μου που έχουν σφίξει.
Πόπη Σεληνιωτάκη

Πριν ξεκινήσω είχα χαμηλή αυτοπεποίθηση, φορούσα σχεδόν συνέχεια φούστες διότι ένοιωθα οτι η φούστα με έδειχνε πιο αδύνατη. Απόφευγα τα τζιν παντελόνια γιατί συνήθως κούμπωναν με δυσκολία. Επίσης φορούσα φαρδιές μπλούζες ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Τώρα , φοράω σχεδόν συνέχεια τζιν δύο νούμερα μικρότερα και στενά μπλουζάκια. Η ψυχολογία μου έχει αλλάξει προς το καλύτερο. Έχασα αρκετά κιλά. Έχω λιγότερο λίπος. Επίσης , έχω χάσει πόντους σε κοιλία περιφέρεια , χέρια και πόδια .
Άγγελος Κατσικανδαράκης

Πριν ξεκινήσω ήμουν βαρύς δυσκίνητος χωρίς ενέργεια. Τώρα ανάκτησα ενέργεια και επανήλθα σωματικά. Πριν είχα Μέτρια φυσική κατάσταση. Μετά που ξεκίνησα, απέκτησα αρκετά καλή φυσική κατάσταση στα ίδια επίπεδα όπως όταν ήμουν αθλητής. Μείωσα τα κιλά μου, αύξησα την μυϊκή μάζα, ελάττωσα το λίπος και τέλος έχασα πόντους από την κοιλιά. Εμφανής γράμμωση σε όλο το σώμα. Η γενική οργάνωση του γκρουπ και η συμπεριφορά των ανθρώπων του είναι ιδανική.
Αγγελική Κουλουμπή

Εκτός οτι κουραζόμουν πολύ εύκολα δεν είχα και την διάθεση να πάω μια βόλτα, λόγω οτι δεν αισθανόμουν καλά με τον εαυτό μου, γι' αυτό κ έπαιρνα συνεχώς κάποιο μεταφορικό μέσο για να κινηθώ! Τώρα νιώθω ένα κενό όταν δεν πάω στην προπόνηση, έχω διάθεση και αντοχή να πάω μια βόλτα, είμαι ευδιάθετη συνεχώς και το πιο σημαντικό κυκλοφορώ με τα πόδια συνεχώς χωρίς να κουράζομαι. Επίσης έχω κάνει πολύ καλούς φίλους μέσα από το γκρουπ! Έχασα πολλούς πόντους από την κοιλιά που έχω και μεγαλύτερο πρόβλημα, αλλά έχασα και αρκετούς από την περιφέρεια! Δεν το συζητώ εκεί είδα τα μεγαλύτερα αποτελέσματα! Μπαίνω σε κάποια ρούχα που και στοίχημα έβαζα οτι δεν θα τα ξαναφόραγα σύντομα!
Δέσποινα Κουτρούλη

Ήμουν κακοδιάθετη νοιώθοντας βαριά, λόγο διακοπής τσιγάρου ήμουν πιο πάνω κατά 10 κιλά, επηρέαζε τη διάθεση και την ψυχολογία μου. Ήταν καιρός πια να κάνω κάτι. Να δραστηριοποιηθώ - Και η ευκαιρία μου δόθηκε! Πλέον είμαι γεμάτη ενέργεια και στον σωστό δρόμο για τον ποθητό μου στόχο! Μέσα σε μόνο 2 μήνες από το ξεκίνημα μου είδα απίστευτες αλλαγές στην αντοχή μου καθώς και στην δύναμη των μυϊκών μου ομάδων! Το βάρος μου μειώθηκε αρκετά χάνοντας όμως τόσους πόντους που μου φαινόταν απίστευτο μέσα σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα! Μείωση δηλαδή και σε κιλά αλλά το σημαντικότερο σε Λίπος!